こんにちは！
ぴえこです^0^
さぁ、あなたは毎日
「早起き」できていますか？
「いいことっていうのは知ってるけど…。」
「起きれないんだよなー。」
ものすごい共感でしかないです(笑)
ベッドの中で
ダラダラしてしまいますよね。
その一方で、Twitter見てると
4時起きなんていう超人も
いますよね。
確かに、長く寝すぎると
体がだるい感じになり
気付いたら夕方になっていて
やろうとしていたことが
何も終わらずに
1日が終わるなんてことありませんか？
この記事を読むと
毎朝すっきり起きられるようになり
朝を極められることができます。
人生がより豊かになること
間違いなし！
朝活をすると
頭が冴えている時間が長くなり
生産性が上がります！
頭を使う仕事は午前中にした方が
いいと言われています。
例えば、9時から12時まで作業を始めるのと
6時から12時まで作業を始めるのでは
3時間も差があります。
午後からは作業的な仕事に回せるので
楽になりますね。
1日の充実度と価値がぐんぐん上がります。
そうすると
あなたのネットビジネスの結果も
大きくなるはずです。
憧れのノマドワーカーにだって
なれちゃいます。
心も体も余裕になり
ストレスフリーな生活を送れます。
一日の価値を上げていくことで
1年後、5年後、10年後が変わっていきます。
もし、あなたがこのまま
お昼まで寝て、ダラダラと過ごし
仕事にも身が入らない
生産性が低い生活を
続けていたら…
自分に自信が持てず
子供にも尊敬されず
必死に会社で稼ごうにも
なかなか結果は出ずに
おまけに給料は上がらない。
なんてことに
なりかねませんよね。
もし、今のままじゃいや！
変えたい！と思うなら
今すぐ朝活を始めましょう^o^
これからお話しする
2つのことを行えば
気持ちよく朝を迎えられて
価値のある時間を送ることができます。
では、本題に入ります。
2つの方法とは
1、太陽の光を浴びる
2、朝やることを決めておく
です。
順番に説明していきます。
まず、
1、太陽の光を浴びるですね。
朝起きたらすぐに
太陽の光を浴びましょう。
天気に関係なくです。
太陽の光を浴びると
セロトニンという覚醒作用のあるホルモンが
分泌されます。
そうすると
頭が冴えて、すっきりするんです。
私も、
「いや、太陽の光くらいで私の睡眠欲が
負けるはずがない」
なんて思ってましたが
カーテンを全力で開けるように
なってから目覚めがいいです(笑)
騙されたと思って
やってみてください。
次は
2、朝やることを決めておく
です。
前日の夜に
朝やることを決めておきましょう。
せっかく朝早く起きても
「何しよっかなー。」
と考えていてはもったいないです。
起きたら即動けるように
準備しておきましょう。
なるべく具体的に書くのがコツです。
例えば
・ストレッチを10分やる
・朝ごはん食べる
・読書15分行う
などですね。
ちなみに
私は6時までに起きたら
大好きなお菓子を食べれる！とか
ご褒美的なものを用意したら
上手くいきました(笑)
さて、この2つの方法は
理解できましたか？
ここまで読んでいただいた方は
何か変えたい！とか
朝起きるのが苦手！
など思っている人が
多いでしょう。
これを読んで実際に行動できるのが
1％の方です。
即行動！
まずは明日早起きできるように
やってみてください。
最後までお読みいただいて
ありがとうございました！
P.S
スキル全くゼロの時点からビジネス
の基礎・マーケティングを学び、
その過程で得た知識・スキルを
公式LINEで定期配信しています。
今の現状を変えたい！
やりがいを持って働きたい！
一歩踏み出したいなら
是非、公式LINEを今すぐ
登録して、活用してみてくださいね(^^)
お友達登録お待ちしてます！
※個人情報はこちらからは
分からないようになっていますので
ご安心ください。
コメント